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ASKÖ

Parscherstr. 4
5020 Salzburg, Tel. 0662/451124, www.askoe.or.at

Ansprechperson (Kontakt für Pinzgau):
Mag. Diana Krimbacher
Tel. 0676/6203019
E-Mail: cag-pinzgau@askoe-salzburg.at

Hopsi Hopper

Gesunde und lustige Turnstunden für die Volksschule (1.-4. Klasse) mit dem fit&locker Frosch „Hopsi Hopper“.
Weitere Stunden zu den Themen: gesunder Rücken (Wirbelsäule entdecken), Herzkreislauf (Puls spüren), gesunde Bewegung und Ernährung (was dem Körper gut tut), usw.
Jeweils eine Stunde pro Klasse.

Aktive Girls do it

Mädchenprojekt für HS, AHS und BHS (vor allem geeignet zw. 13 und 16 Jahren).
Workshops zu den Themen Selbstwert-Stärken, gesundes Selbst- und Körperbild, Kommunikation und Stressregulierung
Angebote zu verschiedenen Bewegungsarten wie Yoga, Rücken-fit, Hip-Hop, Nordic Walking, Entspannung, evtl. Kajak, usw. je nach Interesse der Mädchen!
Ca. 10 Stunden pro Klasse.

Check your limitZ

  • 8 sportmotorische Tests für HS, AHS und BHS:
  • 20m Sprint mit vollelektronischer Zeitnehmung nach 5m, 10m und 20m
  • Komplexer Reaktionstest mit EDV-Unterstützung
  • Medizinballweitwurf aus dem Kniestand
  • Standweitsprung
  • Einbeiniges Balancieren auf einem 2,5cm breiten Stab
  • Schlängellauf (Hindernislauf)
  • Rumpfvorbeuge im Sitzen (Beweglichkeit)
  • 2000m Lauf

Vergleich der Daten mit Referenzdaten möglich. Jede/r SchülerIn bekommt ein Stärken-/Schwächen-Profil, um zu sehen, welcher Bereich für ihr/sein Training wichtig ist.
Jeweils eine Doppelstunde pro Klasse.
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